سن العشرين هي القاعدة الأساسية في حياة كل فتاة بأعتبارها مرحلة جديدة من عمرها

سن العشرين في حياة كل فتاة فهى التي يبدأ منها كل شئ ,باعتبارها مرحلة جديدة في حياتها التي يحدث لها تغيرات نفسية وجسدية مثل زيادة الشعور بالثقة في النفس,والاحساس بانوثتها وجمالها,ويعتبر سن العشرين عند الفتاة محطة بارزة في عمرها مليئة بالطاقة والنشاط والنضج والحيوية وحب الحياة والجمال والموضة,فهذه المرحلة العمرية تلعب دورا هاما في تحديد حياة الفتاة ,لتكون حياة جيدة مليئة بالتحديات والفرص,أو تكون حياة مملة تقليدية مثل الذى عاشها الكثيرين.

فاذا كنت فتاه تعشق التحدي وتحبي الحياة ولديك الاستعداد والارادة والقدره علي التجربة بمفردك ,فعليك بعض النصائح والوصايا عليكي التركيز عليها وأخذها بجدية في اعتبارك .

نصائح لفتيات العشرين

ـ لابد من اهتمام الفتاة بصحتها وهى بعمر العشرين اهتماما كبيرا ,لكي تتمتع بحياة صحية جيدة والحفاظ علي جمالها وبشرتها وحالتها النفسية , ويتم ذلك من خلال:

ـ تناول الأطعمة الغنية بالمعادن والعناصر الغذائية الهامة بكثره

ـ تناول الفواكة والخضروات بشكل مفرط للحصول علي الفيتامينات والأحماض الضرورية لجسمك

من الضروري الحفاظ علي تناول وجبة الفطار للتعزيز من صحة الجهاز الهضمى والقلب

تناول الغذاء الصحي السليم تجنبا لزيادة الوزن والحفاظ علي الوزن المثالي والقوام الرشيق

ـ يجب المتابعة بشكل دوري مع الطبيب لإجراء التحاليل اللازمة,وضرورى جدا زيارة الطبيب النسائي في حال وجود اي مشكلة صحية مثل عدم أنتظام الدورة الشهرية,أو زيادة ظهور الشعر في أماكن غير طبيعية في الجسم

ـ ممارسة الرياضة وخاصة رياضة المشي  والسباحة والركض ورياضة اليوجا بشكل أساسي ومستمر  حيث تحفز رياضة المشى من تنشيط أجهزة الجسم والتمتع بطاقة ونشاط وحيوية وممارسة الأنشطة الترفيهية ايضا التي تهواها

ـ قراءة الكتب والروايات ومن اهم النصائح المفيدة لكل فتاة في عمر العشرين هي قراءة الكتب والروايات في مختلف المجالات لجلعها انسانه متحضرة وراقية ومثقفة,مما يساعدها علي التفكير والتدبر والتعامل مع الأخرين عندما تصل لسن الثلاثين ولان القراءة من أساسيات تفتيح الأفق وتوسيع الافكار

ـ يجب أتركزى بعناية ودقة علي أختيار الأشخاص المؤثرة في حياتك والذين يجعلوكى تشعري بالسعادة وقضاء اوقات فراغك بصحبتهم